杜锋总结两连败原因主要归咎于球队在防守端的松懈和进攻端的不流畅首先，从防守角度来看，杜锋指出球队在两场比赛中都表现出了明显的防守漏洞球员们在防守时缺乏足够的专注度和侵略性，导致对手能够轻松突破防线并得分例如，在对手的快攻战术面前，球队的防守反应速度明显不足，多次出现漏人情况此外。

记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手练习3用球砸篮板，要求如前`前提是你必须摸到篮板，这个要考虑到弹跳的问题，弹跳练习在下面讲上篮的目标是篮板，在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手反复这样，给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下。